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妊婦さんの栄養について

子供の健康基盤は母体によって決まります。つわりがなく、むくみ、貧血、マタニティブルーもない健康状態の良い母体を目指しましょう。身体のすべてのの材料となるタンパク質、脳神経の発達に影響を与える鉄、皮膚や粘膜の材料となる亜鉛、夜泣きを抑え大脳の発達にはビタミンB群、等が特に大切です。アメリカの研究で、妊娠中からビタミンB1、B2、ナイアシン、鉄を摂取した群と、そうでない群を4才時にIQを調べたところ、平均で7近く変わるデータがございます。
子供の脳の成長は3才までで大きく決まります。妊娠中からしっかり栄養を摂取していきましょう。妊娠中は、カロリーはそのままで栄養は2倍摂っていきたいので、サプリメントで摂っていくと楽です。ご相談ください。